オメガ3脂肪酸
受験生の新たなお供に「クルミ」がいいって本当？
勉強のおやつにはクルミが最適！「小腹が空いた！」とか「脳が疲れた！」と感じている受験生には、クルミを使ったおやつがおすすめです。脳に良い栄養素がたっぷり詰まったクルミは、健康に敏感なファッションモデルや芸能人のおやつとしても…
たった3つの食習慣を改善して、集中力をアップさせよう！
集中力の低い人には食習慣の改善がおすすめ！普段の食生活に一工夫を加えると、脳の回転が良くなり、集中力が高まります。また集中力アップに向けた食習慣の改善は、ストレス解消や心のリラックスにも繋がりますので、穏やか気持ちで勉強に励むために…
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