[TOC] 勉強の効率を高めるお菓子を食べよう！ 小腹が空いた、疲れた、集中できない…。 こんな悩みを解消してくれるお菓子は、受験勉強に欠かせないアイテムと考えても良いでしょう。ある教育機関の調査によると、勉強の息抜きに…

勉強のおやつにはクルミが最適！ 「小腹が空いた！」とか「脳が疲れた！」と感じている受験生には、クルミを使ったおやつがおすすめです。脳に良い栄養素がたっぷり詰まったクルミは、健康に敏感なファッションモデルや芸能人のおやつと…

集中力の低い人には食習慣の改善がおすすめ！ 普段の食生活に一工夫を加えると、脳の回転が良くなり、集中力が高まります。また集中力アップに向けた食習慣の改善は、ストレス解消や心のリラックスにも繋がりますので、穏やか気持ちで勉…

ココアは受験生におすすめの飲み物！ 身も心も温めてくれるホットココアは、美容や健康効果の高さで注目されている飲み物です。 そんなホットココアには、受験生の脳や心に良い効果もたくさんあると言われています。 今回は、「なぜ受…

よく甘いものを食べると「脳によい！」っていうのは聞きますね〜 ほんとでしょうか？ 今回はその真相を解明しみました！     脳の最大のエネルギー源は「ブドウ糖」です！ 普通に生活しているだけでもたくさ…

いかに集中して効率よく勉強できるか、というのは学生にとって永遠の課題です。 集中力を欠く要因や誘惑はたくさんありますが、その一つが、意外なことに「食事」です。 食事をしたあとは、体が食べたものを消化しようとしてエネルギー…

パンに書いて食べるだけであっという間に暗記することができる勉強をしている人であれば、喉から手が欲しくなるようなドラえもんのひみつ道具アンキパン。 ドラえもんの中の話だけかとおもいきや・・・ 実は世の中には食べると記憶力が…

  勉強するときに皆さんはカフェインの入ったものを摂取していますか？ 代表的なものは、コーヒー、エナジードリンク(レッドブル・モンスターなど)、お茶(緑茶・抹茶・紅茶など）などなどがありますね。 一般的には、カ…