呼吸法

何物にもとらわれない、究極の状態、「ゾーン」に入るためのステップ

プロスポーツ選手も体感！「ゾーン」体験で集中力を高めよう！丸山茂樹やマイケル・ジョーダンなどのプロスポーツ選手が表現する「ゾーン」という状態は、高い集中力と自信に満ち溢れた不思議な感覚であると言われています。一見「特殊な精神状態…

何物にもとらわれない、究極の状態、「ゾーン」に入るためのステップ

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