ストレス

受験勉強を始めるにあたって、皆さんは何を最初におこないますか？最大の効果を得るためには、効率的な勉強方法が欠かせません。ステップ1,なぜあなたは勉強を開始するのか考えよう！まずは何といっても動機づけです。自分はどの学校に行き…

勉強のおやつにはクルミが最適！「小腹が空いた！」とか「脳が疲れた！」と感じている受験生には、クルミを使ったおやつがおすすめです。脳に良い栄養素がたっぷり詰まったクルミは、健康に敏感なファッションモデルや芸能人のおやつとしても…

アルバイトは浪人生の暮らしにスパイスを与える！比較的時間に余裕のある浪人生の中には、「アルバイトをすべきか？否か？」という点で悩んでいる方々もいるようです。そんな悩みが生じる理由は、「アルバイトをすると勉強に悪影響が及ぶのでは？」という…

十分寝ても眠い受験生の皆さんへ！「たっぷり眠ったはずなのに、なんだか全然すっきりしない！」という状態に悩む皆さんは、自分の年齢に適した睡眠時間をとっていないのかもしれません。有名な起業家で知られる堀江貴文さんも、「睡眠時間を削って仕…

集中力の低い人には食習慣の改善がおすすめ！普段の食生活に一工夫を加えると、脳の回転が良くなり、集中力が高まります。また集中力アップに向けた食習慣の改善は、ストレス解消や心のリラックスにも繋がりますので、穏やか気持ちで勉強に励むために…

ストレスというのは一般的に身体に良くないもの！と思われがちですね。。ストレス＝自分の人生を狂わせる、またストレスを感じることは最悪人を死に陥れることもある・・でも実は違ったのです！…