食事
たった3つの食習慣を改善して、集中力をアップさせよう！
集中力の低い人には食習慣の改善がおすすめ！普段の食生活に一工夫を加えると、脳の回転が良くなり、集中力が高まります。また集中力アップに向けた食習慣の改善は、ストレス解消や心のリラックスにも繋がりますので、穏やか気持ちで勉強に励むために…
食べ物で変わる？今日からできる頭が良くなるための食事
頭の良し悪しは食事で変わる！？頭の回転や集中力を高めるためには、毎日の食事が非常に重要となります。特に毎日の勉強で脳の疲労やプレッシャーを抱えている受験生の皆さんは、普通に暮らしている成人以上に食習慣に注意すべき年代と言えるので…
寝ても寝ても眠気が取れないあなたのための、解消法とは？
ストレスを解消する過度なストレスにより緊張状態が続くと、就寝中も交感神経が優位になり、結果として「どんなに眠っても心身が休まらない」という悪循環に陥ります。また交感神経が優位なままで床に入ると、良質で深い眠りが得られにくくなりま…
これであなたも秀才！勉強ができる人に共通している習慣とは？
生徒を指導をしていると勉強ができる学生には共通したポイントが多いな・・と日々実感しています。そこで今日はどういったことを勉強ができる学生は日々習慣化しているのかをお伝えしていきます。早寝早起きである安定し…
ご飯を食べ過ぎると勉強はなぜしづらいのか？ 対策は？
いかに集中して効率よく勉強できるか、というのは学生にとって永遠の課題です。集中力を欠く要因や誘惑はたくさんありますが、その一つが、意外なことに「食事」です。食事をしたあとは、体が食べたものを消化しようとしてエネルギーを使った…
ほんとにあったアンキパン？ 記憶力が上がる食べ物ってあるの？
パンに書いて食べるだけであっという間に暗記することができる勉強をしている人であれば、喉から手が欲しくなるようなドラえもんのひみつ道具アンキパン。ドラえもんの中の話だけかとおもいきや・・・実は世の中には食べると記憶力が上がると…
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