集中力
今日から勉強に「香り」を取り入れて、効率をアップさせよう！
香りを活用して受験勉強の効率をアップさせよう！「集中力の低下」や「テストへの緊張で眠れない」などの症状に悩まされている受験生には、アロマテラピーの香りを使った健康法がおすすめです。脳に効果的な香りには「リラックス系」と「興奮…
実はすごかった…「孤独」が生み出す驚きの効果とは？
孤独力の高さが学力アップに繋がる！学校の机や図書館などで「たったひとり」で集中し続ける人は、孤独力が高い傾向があります。このようなひと達を客観的に見ていると、「不愛想で付き合いが悪い」というネガティブな印象を受けるかもしれません。し…
勉強してたらちょっと小腹が空いた…そんなあなたへのおすすめ菓子とは？
勉強の効率を高めるお菓子を食べよう！小腹が空いた、疲れた、集中できない…。こんな悩みを解消してくれるお菓子は、受験勉強に欠かせないアイテムと考えても良いでしょう。ある教育機関の調査によると、勉強の息抜きにお菓子を活用している…
たった3つの食習慣を改善して、集中力をアップさせよう！
集中力の低い人には食習慣の改善がおすすめ！普段の食生活に一工夫を加えると、脳の回転が良くなり、集中力が高まります。また集中力アップに向けた食習慣の改善は、ストレス解消や心のリラックスにも繋がりますので、穏やか気持ちで勉強に励むために…
乱れた心を落ち着ける！整理整頓のススメ
部屋の乱れは心の乱れ！整理整頓で脳と心がスッキリする！？「部屋の乱れは心の乱れ」という言葉があるように、散らかった部屋やデスクは、心身にさまざまな悪循環をもたらすと言われています。逆に定期的に整理整頓をしているひと達は、部屋も心…
なんで私だけできないのだろうか？と考えるのは終わり！
一流アスリートも実践！人と比較しない生き方のすすめ！世界的な大会で何度も連覇をしているアスリートの多くは、「人と比較しない生き方」を実践することで、自分の能力向上に集中していると言われています。「人と比較しない生き方」を心掛けて…
青ペンを使うことで勉強ができるようになる恐るべし理由とは？
みなさん、ふだんペンは何色を使用していますか？もし、赤色や黒ペンを使っているのであらばこの記事を読んだ直後に青ペンに変更しましょう！なぜ青ペンを使うのがよいのか、今回はお伝えしていきます。色彩心理学を…
自習室に行かずに家で勉強の方が良い！？話題の学習法とは？
皆さん勉強している時ってどこで勉強していますか？自宅、図書館、ファミレス、学校の自習室、カフェなど。。。人によって様々な場所で勉強しているかと思います。今日は家出勉強する時にとっておきの場所、リビングで勉強する効果に…
集中ができない人必見！ 成果を出すために必要な勉強の環境とは？
みなさん、勉強をしている時ってどんな場所で勉強していますか？学校の自習室、近くの図書館、予備校の自習室、自宅・・・などなど、人によって様々な場所で勉強をしているかと思います。でも場所によって集中できる時と、集中できな…
姿勢を変えるだけで劇的に集中力を変えるには？
みなさんこんな経験は無いでしょうか？厳しい先生の前だと姿勢を正すことになり、それだけで集中力が上がって頭に内容が入ってくる・・今回はこの現象から、姿勢と集中力の関係について考えてみました。意外と多い！…
呼吸を変えるだけで集中力が変わる！？ 脅威の呼吸の仕方とは？
皆さん呼吸って普段どのようにしているか意識していますか？呼吸の動作って無意識にしがちですが、実はこの呼吸の仕方を変えるだけで、集中力が劇的に変わることがわかりました。今回は呼吸を変えることでどのような変化が現れるのかをお教え…
他の受験生に圧倒的な差をつける！集中力をつける3つのテクニック大公開！
集中力を身につけて勉強をすることができるかどうか？また集中力をつけるための術を知っているかどうか？これは現在の勉強の知識量が多いか少ないかよりも遥かに大事なポイントです。現在の知識量がどれだけ少なくても集中力さえ続け…
あなたの記憶力を大幅アップデートするために行う10個のこと
あなたは普段勉強をする際により効率的に勉強をして記憶力を改善しようと意識をしていますか？もちろん、多くの人が漫然と勉強をしていることが多いですよね。今回はそんなみなさんの記憶力を劇的に改善するための10個のヒントをお教えします。記憶…
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